Фейхоа — польза и вред (полезные свойства, противопоказания)
Фейхоа – польза и вред (полезные свойства, противопоказания)
Сегодня многим из нас доступны экзотические ягоды и фрукты – выходцы из различных уголков мира.
Польза и вред фейхоа для организма
Фейхоа цветы и плоды
Польза для мужчин и женщин
Применение фейхоа в кулинарии
- Очень часто кондитеры используют зеленую мякоть для начинок тортов, пирожных, конфет.
Рецепты народной медицины с фейхоа
Полезные свойства и противопоказания фейхоа
Может ли принести фейхоа вред для здоровья? Как и любой фрукт, данный экзот имеет ряд ограничений.
С осторожностью включайте ягоды в меню, если вы никогда ранее их не пробовали. Не стоит кормить плодами маленьких детей.
- Осмотрительно отнеситесь в фейхоа, если у вас имеется сахарный диабет, ожирение, панкреатит, гастрит с повышенной кислотностью.
Фейхоа: полезные свойства и противопоказания, как приготовить и есть
Состав продукта
Помимо этого, в составе:
Фрукт фейхоа следует включить в свое меню и из-за наличия в нём натрия, магния, цинка.
Калорийность фейхоа 61 ккал на 100 гр. плода.
Чем полезен фейхоа для организма
А лучше всего употреблять в необработанном виде. Так они принесут наибольшую пользу.
Полезные свойства фейхоа перечислены ниже:
Польза фрукта для мужчин
- переохлаждения;
- малоактивного образа жизни;
- наличия в прошлом инфекций, передающихся при интимной близости;
- длительного стресса;
- сильного физического переутомления.
Лечебные свойства фейхоа для женщин
В процессе приготовления средства:
При соблюдении диеты употребляйте смесь фруктового сока с минеральной водой. Возьмите на заметку следующий рецепт:
Полученный напиток употребляют свежим. Хранят в холодильнике не более суток.
Использование при беременности
Противопоказания
Из-за большого содержания йода плод противопоказан при наличии гиперфункции щитовидной железы.
Фейхоа детям дают по одной ягоде, начиная с одного года, по две с трех лет. Рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом.
Применение ягод в косметических целях
В продукте содержатся вещества, отличающиеся омолаживающим и регенерирующим эффектом.
- 20 граммов творога;
- 1 фейхоа;
- 1 яичный желток;
- 10 мл. масла оливы.
Процесс приготовления маски:
Правильное употребление в пищу
Стоит взять на заметку! Если вкус фейхоа с кожурой кажется неприятным, высушите её и кладите в чай.
Полезный десерт
Для сырого («живого») варенье из фейхоа понадобится:
Общеукрепляющая настойка
Можно приготовить настойку на основе сушёных плодов:
- 30 граммов лечебного сырья помещают в термос.
- Заливают 450 мл. горячей воды.
- Настаивают не менее 20 часов.
Смесь с мёдом
Фрукт эффективен и в сочетании с мёдом. Для приготовления лечебной смеси понадобятся:
- 200 граммов грецких орехов;
- 450 граммов фрукта;
- 200 граммов мёда жидкой консистенции.
- Измельчить спелые плоды и грецкие орехи.
- Полученную массу перемешать в отдельной ёмкости.
- Добавить мёд.
Лакомство хранят в прохладном месте. Фейхоа с медом принимают по одной столовой ложке трижды в день.
Травяной чай для кормящих мам
При отсутствии аллергической реакции кормящей маме рекомендуется пить по 200-400 мл. чая в день.
Как правильно выбрать фейхоа
О пользе и вреде фрукта черимойи читайте здесь.
Польза фейхоа для женщин
Что содержится в составе фейхоа
Благодаря наличию многочисленных микроэлементов и витаминов в составе фрукта, его польза не вызывает сомнений:
Чтобы забыть о негативных последствиях йододефицита, достаточно еженедельно съедать 3-5 плодов фейхоа
Пользу несут не только плоды: в шкурке содержится преимущественное количество полезных фенольных соединений.
Почему женщинам нужно употреблять фейхоа
Фейхоа при беременности
Их польза при беременности обусловлена такими особенностями:
Кому стоит удержаться от фейхоа
Есть несколько групп людей, которым следует с особой осторожностью относиться к употреблению фрукта.
Общие рекомендации такие:
В каком виде употреблять фейхоа
Придумано много рецептов и рекомендаций, как приготовить фейхоа, сохранив его уникальные способности:
Не стоит выбрасывать кожицу от фрукта: заваренный из неё чай не менее полезен, чем сам плод.
Фейхоа: польза и вред для здоровья женщин и мужчин! + Рецепты и хранение!
Химический состав
Запах и вкус фейхоа
Как едят фейхоа? С кожурой или без?
Доказано, что за всю свою жизнь человек потребляет примерно 3–5 г йода, что эквивалентно содержимому одной чайной ложки.
Кроме того, плоды фейхоа можно употреблять и так:
Полезные свойства фейхоа для мужчин и женщин
Противопоказания к употреблению плодов фейхоа
- аллергия на плоды;
- сахарный диабет;
- при гиперфункции (тиреотоксикоз) щитовидной железы;
- при ожирении.
Полезные свойства фейхоа при беременности
Тем не менее, не стоит забывать о мерах предосторожности, ведь переизбыток йода порой опаснее, чем его дефицит.
Фейхоа – лечение щитовидной железы. Рецепты
Для лучшего усвоения йода, нашему организму необходимы витамины А и D3, которыми также богаты плоды фейхоа.
Сырое или «живое» варенье из фейхоа
Отвар из плодов фейхоа
- Сушеные плоды фейхоа – 3 столовые ложки
- Вода (кипяток) – 500 мл
Как употреблять: принимаем такой отвар 3 раза в день перед едой по 100 мл. Курс приема – 21 день.
Витаминная бомба из фейхоа и грецкого ореха
- Свежие ягоды фейхоа – 500 г
- Грецкие орехи – 200 г
- Жидкий мед – 200 г
Как употреблять: принимаем такое варенье 3 раза в день перед едой по одной столовой ложке.
Отвар из дурнишника и плодов фейхоа
- Сушеные плоды фейхоа – 1 столовая ложка
- Дурнишник – 1 чайная ложка
- Вода (кипяток) – 250 мл
Как употреблять: принимаем получившийся настой 3 раза в день перед едой по 100 мл.
Использование фейхоа в косметологии
- Фейхоа – 1 шт.
- Творог – 2 столовые ложки
- Яичный желток – 1 шт.
- Оливковое масло – 1 столовая ложка
Помните, что максимальное количество антиоксидантов и йода, содержится именно в зеленой кожуре.
Как правильно выбрать фейхоа?
Чтобы при покупке фейхоа не попасть впросак, необходимо придерживаться определенных правил. Итак, давайте же их рассмотрим:
Как хранить фейхоа в домашних условиях?
Ароматный чай с фейхоа от Ольги Шерл
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
С вами была Ольга Шерл.
Будьте здоровы и полны сил! До новых встреч, друзья!
Фейхоа, чем полезна, калорийность и противопоказания
Что такое фейхоа фрукт или ягода
Запах и вкус
Калорийность
Химический состав
Соотношение основных компонентов питания: углеводов, жиров, белка БЖУ следующее:
- белки: 1,24 г (5ккал);
- жиры: 0,78 г (7 ккал);
- углеводы: 10,63 г. (43 ккал).
Ценность и полезные свойства фейхоа связана с ее богатейшим составом. Она обладает целым спектром полезных соединений. Содержит:
Польза фейхоа для женщин
Чем полезна фейхоа для мужчин
Фейхоа для мужчин относится к важным и полезным продуктам. Если вводить ягоду в повседневный рацион, то она способна:
- остановить или предотвратить воспаление простаты;
- восстановить гормональный фон;
- усилить сексуальную активность.
Такой эффект экзотического фрукта поможет мужчинам почувствовать себя бодрым, полным сил и желаний.
Полезные свойства
Вещества в составе ананасовой гуавы:
Благодаря наличию антиоксидантов в составе заморская ягода помогает при равнодушном отношении к своему здоровью:
Фейхоа противопоказания
Как и у любого плода, у фейхоа есть полезные свойства и противопоказания. При использовании плодов важны следующие моменты:
Полезные и лечебные свойства ягоды фейхоа
Современный ареал произрастания окультуренных видов Фейхоа:
- Азербайджан, Сицилия, Новая Зеландия, Абхазия.
На территории России плодовое дерево выращивают в Дагестане и некоторых областях Краснодарского края.
Витаминно-минеральный состав
Польза и вред фейхоа обусловлены его химическим составом.
В 100 г спелых плодов присутствует:
Все остальное приходиться на минеральные вещества и витамины:
- калий 172 мг, железо 0,1 мг, фосфор 20 мг,
- цинк 0,04 мг, натрий 30 мг, медь 55 мкг,
- магний 9 мг, марганец 0,085 мг, кальций 17 мг,
- витамины группы B (B1, B2, B5, B6, B9) 0,4 мг,
- витамин C 32,9 мг, витамин PP 0,289 мг.
В составе фейхоа присутствует 5 важнейших аминокислот:
- тирозин, аспарагин, аланин, аргинин, глютамин.
На пектины приходится 2,5-3%, а на фенольные соединения (танин, катехины, лейкоантоцианы) 0,4-0,8% от общей массы плода.
Большая часть фенольных соединений содержится в кожице плода. Именно эти вещества придают фейхоа вяжущий вкус.
Пищевая ценность фейхоа на 100 г продукта составляет 55 ккал.
Польза для здоровья
Благодаря большому количеству витаминов, макро- и микроэлементов, фейхоа рекомендуют употреблять в период авитаминозов.
А значит, зеленые плоды Акки Селловой можно использовать для лечения всевозможных эндокринных заболеваний.
Отвары и настои фейхоа часто используют для лечения пиелонефритов различной этиологии.
Фейхоа не вызывает аллергических реакций.
Напитки из ягод, зачастую, дают больший эффект, нежели сами ягоды. Всем известна польза отвара шиповника.
А про пользу и вред настоя боярышника можно узнать в нашей статье по адресу: http://opolze.net/svoistva/yagody/boyaryshnik.html
Польза фейхоа в косметологии
Благодаря антиоксидантам, которыми богаты плоды Акки Селловой, фейхоа часто используют в косметических целях.
Чтобы добиться омолаживания и свежести кожи, можно приготовить из фейхоа лечебную маску.
- 1 ст. ложка прованского масла,
- половинка спелого плода фейхоа,
- 2 ст. ложки нежирного творога,
- 1 желток.
Как правильно есть фейхоа
Однако спелые плоды можно есть и с кожурой, тем более что в ней сосредоточенна основная доля полезных веществ фейхоа.
В кулинарии фейхоа добавляют в салат, вторые блюда, закуски, используют для приготовления соусов.
Как хранить
Из плодов фейхоа можно приготовить прекрасный десерт, который вполне можно хранить всю зиму. Готовиться он очень быстро:
Применение в лечебных целях
В профилактических целях против гипотиреоза регулярно употребляйте пюре из фейхоа:
При желтухе хорошо пить свежезаваренный чай из цветков и листьев фейхоа.
Сладкоежкам должно понравиться лечебное варенье из фейхоа:
Вред и возможные противопоказания
Не спешите есть экзотический плод, а дайте ему полежать несколько дней при комнатной температуре.