Красная икра – полезные свойства и вред, калорийность
Красная икра – полезные свойства и вред, калорийность
Состав и калорийность настоящей красной икры
Натуральная икра
Пищевая ценность натуральной красной икры на 100 г:
- белки – 24,8 г;
- жиры – 17,7 г;
- углеводы – 3,5 г;
- пищевые волокна – 0 г;
- зола – 6,7 г;
- вода – 47,7 г.
Имитированная икра
Пищевая ценность имитированной красной икры на 100 г:
- белки – 1,0 г;
- жиры – 4,9 г;
- углеводы – 2,8 г;
- пищевые волокна – 0 г;
- вода – 72,9 г.
Химический состав
Химический состав настоящей красной икры на 100 г:
Полезные и лечебные свойства
Красная икра в косметологии
Красная икра для беременных женщин
Плюсы от натуральной красной икры на ранней стадии беременности:
Минусы употребления красной икры во время беременности:
© Tanya Rusanova — stock.adobe.com
Имитированная красная икра
Польза искусственного продукта из водорослей
© Igor Normann — stock.adobe.com
Вред для здоровья
Переедание чревато последствиями:
Противопоказания и вред натурального продукта
Икра лососевая польза и вред
p, blockquote 2,0,0,0,0 —>
p, blockquote 3,0,0,0,0 —>
p, blockquote 4,0,0,0,0 —>
p, blockquote 6,0,0,0,0 —>
p, blockquote 7,0,0,0,0 —>
p, blockquote 8,0,0,0,0 —>
p, blockquote 9,0,0,0,0 —>
p, blockquote 10,0,1,0,0 —>
Состав красной икры
p, blockquote 12,0,0,0,0 —>
p, blockquote 13,0,0,0,0 —>
Разные виды деликатеса имеют примерно одинаковый состав:
Польза продукта
p, blockquote 14,0,0,0,0 —>
p, blockquote 15,0,0,0,0 —>
Для женщин
p, blockquote 17,0,0,0,0 —>
p, blockquote 18,0,0,0,0 —>
Для мужчин
p, blockquote 19,0,0,0,0 —>
p, blockquote 20,0,0,0,0 —>
p, blockquote 21,1,0,0,0 —>
Для беременных
В каких количествах полезна икра
p, blockquote 23,0,0,0,0 —>
p, blockquote 24,0,0,0,0 —>
p, blockquote 25,0,0,0,0 —>
p, blockquote 26,0,0,0,0 —>
p, blockquote 27,0,0,0,0 —>
Состав и польза красной икры
Показания к приёму икры
Специалисты рекомендуют потреблять продукт для проведения лечебной и профилактической терапии ряда недугов. К ним относится:
p, blockquote 29,0,0,0,0 —>
Польза красной икры
Польза икры для беременных
Польза икры для детей
Вред красной икры
p, blockquote 33,0,0,0,0 —>
p, blockquote 34,0,0,0,0 —>
p, blockquote 35,0,0,0,0 —>
p, blockquote 38,0,0,0,0 —>
p, blockquote 39,0,0,0,0 —>
p, blockquote 40,0,0,0,0 —>
Калорийность
p, blockquote 41,0,0,0,0 —> p, blockquote 42,0,0,0,1 —>
Красная икра
Банка красной икры – это тысячи неродившихся лососей
Банка кабачковой икры – три дохлых кабачка.
Пищевая ценность красной икры
Минералы и витамины в красной икре
1. Профилактика рахита.
2. Поддержка нервной системы и мыслительной деятельности.
3. Усиление иммунитета и поддержки зрения.
4. Усиление потенции.
5. Косметологическое применение.