Кефир с корицей, польза и вред для здоровья человека
Кефир с корицей, польза и вред для здоровья человека
Корица и кефир:
В корице содержатся крахмал, смола, слизь, дубильные вещества. Ее приятный аромат обусловлен эфирным маслом (0,5–2%).
В состав коричного масла входят и другие вещества: эвгенол, циннамальдегид, линалоол, метилхавикол, филландрена, бета-кариофиллен.
Кефир с корицей для похудения:
Каждый из компонентов этого напитка обладает компонентами, стимулирующими похудения, а в сочетании этот результат усиливается.
Разумеется, что результаты будут не сразу, но диетологи признают, что тандем этих компонентов очень действенен.
Одним из самых распространенных и простых рецептов кефира с корицей можно назвать следующий:
- корица в порошке – ½ ч.л.;
- кефир обезжиренный – 200 г;
- вода кипяченная холодная – 2 ч.л.
Добавляем в рецепт имбирь:
Добавляем в рецепт перец:
Среди множества способов для похудения, верх взяла кефирная диета с добавление имбиря и жгучего красного перца.
Главные ингредиенты нашего коктейля:
Кефир с корицей от давления:
Вред напитка:
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
Еще по этой же теме:
- Милана Пишет,
Настёнка Пишет,
Кефир с корицей на ночь: отзывы, польза и вред
Кефир и корица для похудения
Такие разгрузочные дни помогают похудению, а самое главное — шлаки и токсины начнут выходить из организма.
Кстати, напиток подходит для начала любой другой диеты и для выхода из нее.
Жиросжигающие свойства
Время суток для употребления напитка
Классический
- нежирный кефир – один стакан;
- корица – пол чайной ложки.
Для большей эффективности можно добавить щепотку молотого имбиря.
Имбирь и мед
- стакан кефира;
- щепотка корицы;
- щепотка имбиря;
- чайная ложка меда;
- ложка питьевой воды.
Соедините корицу, имбирь и мед, разведите их ложкой теплой воды и вмешайте в кефир. Получится очень необычный, вкусный напиток.
Яблочный десерт
- яблоки — 2 штуки;
- кефир — 5 — 6 столовых ложек;
- щепотка корицы.
Яблоки натереть на терке или нарезать мелкими кубиками, смешать их с кефиром и посыпать корицей.
Ягодный десерт
- горсть ягод или чернослива;
- пол стакана кефира;
- щепотка корицы по вкусу
Кефир с корицей — польза и вред
Полезные свойства ингредиентов напитка
Целебные особенности кефира заключаются в том, что он:
- Калий.
- Кальций.
- Железо.
- Магний.
- Фосфор.
- Цинк.
- Эфирные масла.
- Дубильные вещества.
- Клетчатка.
- ЖКТ.
- Гипертонии.
- Сахарного диабета.
- Печени и желчного пузыря.
- Почек.
- Гельминтоза.
Польза от напитка. Варианты рецептов
Благодаря этому напитку в организме происходит:
Рецепт напитка (классический)
Рецепт с добавлением жгучего перца
Рецепт фруктового десерта
Противопоказания
С осторожностью следует употреблять лицам, у которых:
- Хронический панкреатит.
- Недостаточность печени и почек.
- Язва двенадцатиперстной кишки.
- Повышенная кислотность.
Кефир с корицей для похудения
Что нужно знать о напитке
Двойной эффект
Калорийность кефира, помощь в похудении
Калорийность напитка на 100 г:
Калорийность кефира 1%:
- Стакан 250 мл – 100 ккал;
- Стакан 200 мл – 80 ккал.
Корица для похудения: правда или вымысел
Польза для снижения веса
Чем ещё полезна корица
Таблица — Полезные свойства кефира и корицы, способствующие похудению
Лечебные свойства корицы
Противопоказания
Простые рецепты
Классический
Состав:
- 200 мл кефира;
- до чайной ложки пряности.
Состав:
- 200 мл кефира;
- половина чайной ложки имбиря;
- столько же корицы.
Состав:
- 200 мл кефира;
- чайная ложка меда;
- половина чайной ложки пряности.
Состав:
- 200 мл кефира;
- половина чайной ложки специи;
- чайная ложка рубленой петрушки;
- столько же пюре сельдерея.
Как употреблять жиросжигающую смесь
Особенности употребления корицы с кефиром
Корица с кефиром польза и вред
Похудение при помощи корицы и кефира
p, blockquote 2,0,0,0,0 —>
Чем полезна корица?
p, blockquote 3,0,0,0,0 —>
Несколько слов о пользе кефира для похудения
p, blockquote 4,0,0,0,0 —>
Корица для похудения
p, blockquote 5,0,0,0,0 —>
Полезные свойства кефира с корицей для похудения
p, blockquote 6,0,0,0,0 —>
p, blockquote 7,0,0,0,0 —>
p, blockquote 9,0,0,0,0 —>
p, blockquote 10,0,0,0,0 —>
Комбинация кефира с корицей для похудения
p, blockquote 11,0,0,0,0 —>
p, blockquote 12,0,0,0,0 —>
Особенности приема
p, blockquote 13,0,0,0,0 —>
p, blockquote 14,0,0,0,0 —>
Совмещение правильного питания с кефиром и корицей
p, blockquote 15,0,0,0,0 —>
p, blockquote 16,0,1,0,0 —>
p, blockquote 18,0,0,0,0 —>
Совмещение физических нагрузок с кефиром и корицей
p, blockquote 19,0,0,0,0 —>
p, blockquote 20,0,0,0,0 —>
p, blockquote 21,0,0,0,0 —>
Кефир с корицей: противопоказания
p, blockquote 22,0,0,0,0 —>
p, blockquote 23,0,0,0,0 —>
p, blockquote 24,0,0,0,0 —>
p, blockquote 25,0,0,0,0 —>
Польза от корицы для организма и похудения в целом.
p, blockquote 27,0,0,0,0 —>
p, blockquote 28,0,0,0,0 —>
p, blockquote 29,0,0,0,0 —>
p, blockquote 30,0,0,0,0 —>
p, blockquote 31,0,0,0,0 —>
p, blockquote 32,1,0,0,0 —>
Польза от кефира с корицей и рецепты.
p, blockquote 33,0,0,0,0 —>
p, blockquote 34,0,0,0,0 —>
Немного больше компонентов необходимо взять для приготовления другого похожего средства для похудения.
p, blockquote 36,0,0,0,0 —>
p, blockquote 37,0,0,0,0 —>
p, blockquote 38,0,0,0,0 —>
p, blockquote 39,0,0,0,0 —>
p, blockquote 40,0,0,0,0 —>
p, blockquote 41,0,0,0,0 —>
Вред корицы для организма.
p, blockquote 42,0,0,0,0 —>
p, blockquote 44,0,0,0,0 —>
p, blockquote 45,0,0,0,0 —>
p, blockquote 46,0,0,0,0 —>
p, blockquote 47,0,0,0,0 —>
p, blockquote 48,0,0,1,0 —>
p, blockquote 49,0,0,0,0 —>
p, blockquote 50,0,0,0,0 —>
Корица по эффективности не уступает некоторым лекарственным средствам. Ее отличают следующие полезные свойства:
Лечебные свойства кефира:
Свойства кефирно-коричного напитка:
Кроме того, что напиток из кефира с корицей употребляется для похудения, он помогает при лечении многих заболеваний.
p, blockquote 54,0,0,0,0 —>
p, blockquote 55,0,0,0,0 —>
p, blockquote 56,0,0,0,0 —>
p, blockquote 57,0,0,0,0 —>
Эффект от кефира с корицей на ночь
Все ингредиенты должны настояться около 15 минут, а затем их нужно взбить блендером или обычным венчиком.
p, blockquote 61,0,0,0,0 —>
Диетологи и специалисты по похудению однозначно отвечают на вопрос, полезен ли кефир на ночь, утвердительно.
p, blockquote 62,0,0,0,0 —>
p, blockquote 64,0,0,0,0 —> p, blockquote 65,0,0,0,1 —>
Кефир с корицей: для похудения, от сахарного диабета, от давления. Как пить, польза и противопоказания
Кефир с корицей: полезные свойства
О полезных свойствах кефира с корицей можно говорить много.
Обсуждаемый коктейль:
- улучшает работу ЖКТ;
- активируют обменные процессы;
- стимулирует выведение токсинов;
- снимает стресс;
- нейтрализует постоянное чувство голода;
- расщепляет жиры.
Сочетание этих двух продуктов оказывает благотворное влияние на весь организм и способствует снижению веса.
Правила употребления кефира с корицей
Как пить напиток для похудения
Кефир с корицей от сахарного диабета
Помощь в снижении давления
Варианты приготовления смеси
Варианты напитков:
Вместо завтрака очень полезно есть отруби с кефиром, корицей, сухофруктами и красным жгучим перцем.
Чем полезен коктейль для красоты
Для волос можно сделать такую маску:
- кефир – 2 ст. л.;
- масло оливы – 2 ст. л.;
- яйцо домашнее;
- корица – 1 ч. л.;
- мед – 1 ч. л.
Соединить все ингредиенты и нанести на волосы по всей длине. Держать не менее 15 минут, затем вымыть голову шампунем.
Внимание: порошок корицы может изменить цвет волос, поэтому долго держать маски на голове не рекомендуется.
Противопоказания
Несмотря на пользу коктейля обязательно нужно учитывать и противопоказания.
К ним относятся:
- пониженное давление;
- язвы органов ЖКТ;
- аллергия;
- кровотечения;
- высокая температура.
Спектр применения кефира с корицей широк. Поэтому каждый может использовать эту смесь для своей цели.
Загрузка...
