Кефир с корицей, польза и вред для здоровья человека

Кефир с корицей, польза и вред для здоровья человека

Корица и кефир:

В корице содержатся крахмал, смола, слизь, дубильные вещества. Ее приятный аромат обусловлен эфирным маслом (0,5–2%).

В состав коричного масла входят и другие вещества: эвгенол, циннамальдегид, линалоол, метилхавикол, филландрена, бета-кариофиллен.

Кефир с корицей для похудения:

Каждый из компонентов этого напитка обладает компонентами, стимулирующими похудения, а в сочетании этот результат усиливается.

Разумеется, что результаты будут не сразу, но диетологи признают, что тандем этих компонентов очень действенен.

Одним из самых распространенных и простых рецептов кефира с корицей можно назвать следующий:

  • корица в порошке – ½ ч.л.;
  • кефир обезжиренный – 200 г;
  • вода кипяченная холодная – 2 ч.л.

Добавляем в рецепт имбирь:

Добавляем в рецепт перец:

Среди множества способов для похудения, верх взяла кефирная диета с добавление имбиря и жгучего красного перца.

Главные ингредиенты нашего коктейля:

Кефир с корицей от давления:

Вред напитка:

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:

  1. Милана Пишет,

Настёнка Пишет,

Кефир с корицей на ночь: отзывы, польза и вред

Кефир и корица для похудения

Такие разгрузочные дни помогают похудению, а самое главное — шлаки и токсины начнут выходить из организма.

Кстати, напиток подходит для начала любой другой диеты и для выхода из нее.

Жиросжигающие свойства

Время суток для употребления напитка

Классический

  • нежирный кефир – один стакан;
  • корица – пол чайной ложки.

Для большей эффективности можно добавить щепотку молотого имбиря.

Имбирь и мед

  • стакан кефира;
  • щепотка корицы;
  • щепотка имбиря;
  • чайная ложка меда;
  • ложка питьевой воды.

Соедините корицу, имбирь и мед, разведите их ложкой теплой воды и вмешайте в кефир. Получится очень необычный, вкусный напиток.

Яблочный десерт

  • яблоки — 2 штуки;
  • кефир — 5 — 6 столовых ложек;
  • щепотка корицы.
Советуем почитать:  Трава лимонника полезные свойства

Яблоки натереть на терке или нарезать мелкими кубиками, смешать их с кефиром и посыпать корицей.

Ягодный десерт

  • горсть ягод или чернослива;
  • пол стакана кефира;
  • щепотка корицы по вкусу

Кефир с корицей — польза и вред

Полезные свойства ингредиентов напитка

Целебные особенности кефира заключаются в том, что он:

  • Калий.
  • Кальций.
  • Железо.
  • Магний.
  • Фосфор.
  • Цинк.
  • Эфирные масла.
  • Дубильные вещества.
  • Клетчатка.

  1. ЖКТ.
  2. Гипертонии.
  3. Сахарного диабета.
  4. Печени и желчного пузыря.
  5. Почек.
  6. Гельминтоза.

Польза от напитка. Варианты рецептов

Благодаря этому напитку в организме происходит:

Рецепт напитка (классический)

Рецепт с добавлением жгучего перца

Рецепт фруктового десерта

Противопоказания

С осторожностью следует употреблять лицам, у которых:

  • Хронический панкреатит.
  • Недостаточность печени и почек.
  • Язва двенадцатиперстной кишки.
  • Повышенная кислотность.

Кефир с корицей для похудения

Что нужно знать о напитке

Двойной эффект

Калорийность кефира, помощь в похудении

Калорийность напитка на 100 г:

Калорийность кефира 1%:

  1. Стакан 250 мл – 100 ккал;
  2. Стакан 200 мл – 80 ккал.

Корица для похудения: правда или вымысел

Польза для снижения веса

Чем ещё полезна корица

Таблица — Полезные свойства кефира и корицы, способствующие похудению

Лечебные свойства корицы

Противопоказания

Простые рецепты

Классический

Состав:

  • 200 мл кефира;
  • до чайной ложки пряности.

Состав:

  • 200 мл кефира;
  • половина чайной ложки имбиря;
  • столько же корицы.

Состав:

  • 200 мл кефира;
  • чайная ложка меда;
  • половина чайной ложки пряности.

Состав:

  • 200 мл кефира;
  • половина чайной ложки специи;
  • чайная ложка рубленой петрушки;
  • столько же пюре сельдерея.

Как употреблять жиросжигающую смесь

Особенности употребления корицы с кефиром

Корица с кефиром польза и вред

Похудение при помощи корицы и кефира

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Чем полезна корица?

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Несколько слов о пользе кефира для похудения

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Советуем почитать:  Икра щуки полезные свойства

Корица для похудения

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Полезные свойства кефира с корицей для похудения

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Комбинация кефира с корицей для похудения

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Особенности приема

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Совмещение правильного питания с кефиром и корицей

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

p, blockquote 16,0,1,0,0 —>

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Совмещение физических нагрузок с кефиром и корицей

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Кефир с корицей: противопоказания

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Польза от корицы для организма и похудения в целом.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

p, blockquote 32,1,0,0,0 —>

Польза от кефира с корицей и рецепты.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Немного больше компонентов необходимо взять для приготовления другого похожего средства для похудения.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Вред корицы для организма.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

p, blockquote 48,0,0,1,0 —>

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

Корица по эффективности не уступает некоторым лекарственным средствам. Ее отличают следующие полезные свойства:

Лечебные свойства кефира:

Свойства кефирно-коричного напитка:

Кроме того, что напиток из кефира с корицей употребляется для похудения, он помогает при лечении многих заболеваний.

Советуем почитать:  Полезные свойства арахиса для мужчин

p, blockquote 54,0,0,0,0 —>

p, blockquote 55,0,0,0,0 —>

p, blockquote 56,0,0,0,0 —>

p, blockquote 57,0,0,0,0 —>

Эффект от кефира с корицей на ночь

Все ингредиенты должны настояться около 15 минут, а затем их нужно взбить блендером или обычным венчиком.

p, blockquote 61,0,0,0,0 —>

Диетологи и специалисты по похудению однозначно отвечают на вопрос, полезен ли кефир на ночь, утвердительно.

p, blockquote 62,0,0,0,0 —>

p, blockquote 64,0,0,0,0 —> p, blockquote 65,0,0,0,1 —>

Кефир с корицей: для похудения, от сахарного диабета, от давления. Как пить, польза и противопоказания

Кефир с корицей: полезные свойства

О полезных свойствах кефира с корицей можно говорить много.

Обсуждаемый коктейль:

  • улучшает работу ЖКТ;
  • активируют обменные процессы;
  • стимулирует выведение токсинов;
  • снимает стресс;
  • нейтрализует постоянное чувство голода;
  • расщепляет жиры.

Сочетание этих двух продуктов оказывает благотворное влияние на весь организм и способствует снижению веса.

Правила употребления кефира с корицей

Как пить напиток для похудения

Кефир с корицей от сахарного диабета

Помощь в снижении давления

Варианты приготовления смеси

Варианты напитков:

Вместо завтрака очень полезно есть отруби с кефиром, корицей, сухофруктами и красным жгучим перцем.

Чем полезен коктейль для красоты

Для волос можно сделать такую маску:

  • кефир – 2 ст. л.;
  • масло оливы – 2 ст. л.;
  • яйцо домашнее;
  • корица – 1 ч. л.;
  • мед – 1 ч. л.

Соединить все ингредиенты и нанести на волосы по всей длине. Держать не менее 15 минут, затем вымыть голову шампунем.

Внимание: порошок корицы может изменить цвет волос, поэтому долго держать маски на голове не рекомендуется.

Противопоказания

Несмотря на пользу коктейля обязательно нужно учитывать и противопоказания.

К ним относятся:

  • пониженное давление;
  • язвы органов ЖКТ;
  • аллергия;
  • кровотечения;
  • высокая температура.

Спектр применения кефира с корицей широк. Поэтому каждый может использовать эту смесь для своей цели.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector