Жмыхи, польза и вред

Что такое жмых?

Для того, чтобы выделить клетчатку из растительных продуктов можно использовать такой универсальный прибор, как соковыжималку.

Жмыхи рекомендуется есть до еды 2 – 3 раза в день но не более 3 столовых ложек за один раз. Запивать жмыхи не рекомендуется.

Рассмотрим действия жмыхов из различных растений:

Процедура со свекольными жмыхами названа Б.В.Болотовым «методикой сытого голодания».

Если же мы хотим не просто похудеть, а одновременно вылечиться от некоторых заболеваний, то жмыхи приобретают особое значение.

Если у человека изжога, то она снимается жмыхами из моркови или яблок.

По книге Алексея Фалеева «Худеем в два счета».

Несколько свойств о льняном жмыхе

Льняной жмых относится к высококачественным диетическим пищевым продуктам.

Полезные свойства жмыха

При каких болезнях применяют жмых

Противопоказания для приема жмыха льна

Способ применения и дозы

При язве желудка указанную смесь принимают перед каждой пищей.

Льняной жмых можно применять для очищения кишечника. Для этого льняной жмых смешивают со сметаной по такой схеме:

Указанную смесь необходимо принимать вместо завтрака. Если нет сметаны, она заменяется любым кисломолочным продуктом.

Рецепты применения льняного жмыха

З чашки жмыха моркови;
полчашки льняного жмыха;
стакан воды;
пучок петрушки;
специи, соль.

Можно ли употреблять льняной жмых, чтобы похудеть

Для похудения применять льняной жмых совсем несложно. Можно просто запивать жмых небольшим количеством воды.

bittally.ru

Польза льняной муки

атеросклероз коронарных и периферических сосудов;
варикозное расширение вен;
бронхит;
холецистит;
гонорея и др.

Как принимать льняную муку

При выборе схемы приёма необходимо исходить из цели, которую необходимо достичь:

Очищение кишечника мукой льна

первая неделя — 1 столовая ложка;
вторая — 2 столовые ложки;
третья — 3 столовые ложки.

Очищение льняной мукой почек

Продолжительность лечения этим средством составляет 2 недели. Пить его нужно регулярно через каждые два-три часа.

Употребление льняной муки для похудения

Противопоказания и вред льняной муки

В зависимости от ингредиентов, которые содержатся в семенах льна, вред от употребления льняной муки может быть следующим:

Советуем почитать: Драгон фрукт полезные свойства

Полезные свойства льна

Состав льняной муки

Свойства льняного семени

Польза льняной муки

Жмых льняного семени благотворно влияет на женский организм в любом возрасте:

Применение льняной муки

Применение льняной муки в кулинарии

Как принимать льняную муку

Количество и способы употребления льняной муки зависят от целей ее приема:

Очищение кишечника мукой льна

Употребление льняной муки для похудения

Существуют и более радикальные варианты, позволяющие похудеть в короткие сроки:

Противопоказания и вред льняной муки

Изучив состав семян льна, можно сделать следующие выводы о вреде льняной муки:

Как употреблять льняную муку — смотрите на видео:

Описание лекарственного растения

Linum Album – если нужно купить семя или жмых именно белого льна;
Línum usitatíssimum – если подойдет обычный лен.

Масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые положительным образом влияют на организм:

Польза, которую приносит масло, обусловлена не только жирными кислотами, но и другими компонентами состава:

фитоэстрогенами;
соединениями токоферола, витамином Е;
фолиевой кислотой.

Полезные свойства

От чего лечит?

Болезни кровеносной системы: гипертония, атеросклероз, повышенный уровень глюкозы и холестерина в крови.

Болезни пищеварения: колит и гастрит (с повышенной кислотностью желудочного сока), атонический запор, метеоризм.

Кожные болезни: псориаз, экзема, атопический дерматит.

Кроме этого лен оказывает на организм общеукрепляющее действие, стимулирует иммунную систему, поддерживает нервную систему.

Противопоказания

Применение не проводится при пиелонефрите, остром холецистите и лихорадке неясного генеза. Другие противопоказания:

Возможна аллергия и индивидуальная непереносимость. При применение нужно проводить под контролем врача.

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

Технические условия

ПО СТАНДАРТИЗАЦИИ, МЕТРОЛОГИИ И СЕРТИФИКАЦИИ

1. РАЗРАБОТАН Российской Федерацией, научно-производственным объединением «Масложирпром»

ВНЕСЕН Госстандартом России

2. ПРИНЯТ Межгосударственным советом по стандартизации, метрологии и сертификации (протокол № 7-95 от 26 апреля 1995 г.)

Советуем почитать: Урбеч темный лен полезные свойства

4. ВЗАМЕН ГОСТ 10974-64

1. Область применения

2. Нормативные ссылки

В настоящем стандарте использованы ссылки на следующие стандарты:

Массовая доля металлопримесей, %, не более

частицы размером до 2 мм включ.

частицы размером более 2 мм и с острыми режущими краями

Льняной жмых: применение и польза

Из этой статьи вы узнаете:

Жмых и шрот, в чём разница?

Состав жмыха

В нём содержатся:

Спрос на льняной жмых обусловлен его применением в качестве эффективного профилактического и лечебного средства, которое:

Способ применения и дозы

Льняной жмых показан к применению для:

Очистки кишечника

Курс рассчитан на две недели:

1 неделя – 5 грамм на 100 грамм сметаны;
2 неделя – 10 грамм на 100 грамм сметаны;

Принимать вместо завтрака, сметану можно заменять любым кисломолочным продуктом.

Очищения почек

Как приготовить и употреблять отвар:

Применение льняного жмыха для похудения

Кедровый жмых: польза, вред и как принимать

Жмых из кедрового ореха

Полезные свойства

Энергетическая ценность продукта составляет (на 100 граммов):

Белки — 30 г.
Жиры — 20 г.
Углеводы — 33 г.
Калорийность — 433 ккал.

Изделие из кедрового ореха обладает множеством полезных веществ. В нем содержатся:

Употребление ореховой жимки улучшает работу всего организма. Она обладает следующими свойствами:

Изделие широко применяется в медицине. С помощью него лечат многие заболевания. Его используют при:

Возможный вред и противопоказания

Индивидуальная непереносимость организма.
Аллергия на кедровые орехи.
Непереносимость глютена.
Передозировка.

Переедание может привести к проблемам с пищеварительной системой и с работой организма.

Способы применения

От кондитерских изделий до косметологии – где еще используется жмых кедрового ореха?

Кедровый жмых для здорового и правильного питания

Богат жмых и другими веществами:

углеводы;
сахара;
клетчатка;
витамины и минеральные соединения;
жирные кислоты.

Полезные свойства кедрового жмыха

Другие целебные свойства кедрового жмыха:

Советуем почитать: Зира приправа полезные свойства

Использование кедрового жмыха в народной медицине

Для оздоровления организма

Использование в кулинарии

Помимо оздоровления организма, кедровый жмых широко применяется в кулинарии.

Давайте посмотрим, что можно сделать из жмыха.

Творог кедровый

Изобретение этого необычного продукта питания принадлежит Дмитрию Александровичу Кривову. Итак, в чем заключается технология:

Печенье «Сибирские кедры»

Ароматное и удивительно вкусное печенье готовится из цельного жмыха.

мука белая в/с — 1 стакан;
сахар — 360 г;
шрот кедровый — 500 г;
белок от 6 яиц.

Печенье «Резное»

Для приготовления этого десерта следует запастись разными формочками и проявить максимум фантазии.

мука пшеничная — 4 стакана;
сахар — 3 стакана;
жмых кедровый — 600 г;
маргарин кондитерский — 200 г;
соль и сода пищевая — по 5 г.

Выпекают при температуре 240° C в течение 5 минут. Перед подачей на стол посыпают сахарной пудрой.

Крем-желе ореховый

Еще одно оригинальное блюдо для десерта. Получается очень вкусно и изысканно.

сливки жирные — 500 г;
сахар — 1 стакан;
яйцо — 1 штука;
мука или жмых — 100 г;
молоко — 200 мл;
желатин — 1 пакет;
вода.

Биточки «Кедровые»

Вкусное и сытное блюдо подойдет для ужина или полдника. Такие биточки хорошо дополнить свежим соком или фруктами.

Ингредиенты на 8 порций:

Соус орехово-сметанный

Мягкая, нежная подливка идеально подойдет к овощным блюдам, макаронам и рыбе. А вот с мясом она сочетаться не будет.

мука кедровая — 100 г;
молоко — 1500 г;
мука пшеничная — 3 ст. л.;
масло сливочное — 100 г;
сахар, соль по вкусу.

Применение в домашней косметологии

Автор: Елена Медведева

Опубликовано в рубриках: орехи и семена, Питание Тэги записи: кедровые орехи

Кедровые орехи – все о полезном и вкусном продукте

Кедровые орехи – богатейших источник полезных веществ при грудном вскармливании

Уникальный кедровый орех – почему полезна даже его скорлупа?

Кедровые орехи – как хранить полезное лакомство?