Чем полезна черная смородина
Чем полезна черная смородина?
100 г ягод черной смородины содержат:
Наименование | Количество | Дневная потребность |
Калории | 63 ккал | 3% |
Углеводы | 15.38 г | 12% |
Белки | 1.4 г | 2.5% |
Жиры | 0.41 г | 2% |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Пищевые волокна | 4.3 г | 11% |
Витамины | ||
Фолаты | 8 мкг | 2% |
Ниацин | 0.300 мг | 2% |
Пантотеновая кислота | 0.398 мг | 8% |
Пиридоксин | 0.066 мг | 5% |
Рибофлавин | 0.050 мг | 4% |
Тиамин | 0.050 мг | 4% |
Витамин А | 230 МЕ | 7.5% |
Витамин C | 181 мг | 301% |
Минералы | ||
Натрий | 2 мг | 0% |
Калий | 322 мг | 7% |
Кальций | 55 мг | 5.5% |
Медь | 0.086 мг | 9.5% |
Железо | 1.54 мг | 19.5% |
Магний | 24 мг | 6% |
Марганец | 0.256 мг | 11% |
Фосфор | 59 мг | 8.5% |
Цинк | 0.27 мг | 2% |
Ягоды черной смородины являются продуктом с низкой калорийностью.
10 полезных свойств черной смородины
Кроме этого черная смородина помогает справиться со следующими недугами:
Врачи советуют включать в рацион плоды черной смородины людям, страдающим:
- сахарным диабетом
- малокровием
- воспалением лимфатических узлов.
- подагрой
- ревматизмом
- артритом
Отвары из листьев и ягод черной смородины помогают при лечении кожных и глазных заболеваний, ангины и даже туберкулеза.
Не так давно ученые установили тот факт, что черная смородина способна бороться с раковыми клетками и болезнью Альцгеймера.
Противопоказания
Стоит отказаться от приема черной смородины при:
- обострении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
- гепатите;
- индивидуальной непереносимости;
- в постинсультном состоянии.
Это интересно!
Мы были бы вам очень признательны, если бы вы поделились с друзьями этой статьей в своей социальной сети.
Комментарии
Черная смородина полезные свойства и противопоказания для женщин
Состав и полезные свойства плодов смородины для организма человека
Маленькая ягода черной смородины скрывает внутри себя неимоверное количество витаминов:
Также черная смородина богата другими полезными органическими веществами:
Противопоказания к употреблению
Лечебные свойства черной смородины
Польза ягод для здоровья мужчин и женщин
Рецепты настоев из листьев
Лечебные свойства красной смородины
Польза ягод, рецепт приготовления сока
Использование листьев в народной медицине
Дек-20-2016 Автор: KoshkaS
Что такое черная смородина?
Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.
Витамины в черной смородине:
В листьях черной смородины содержатся помимо витамина С, фитонциды, магний, марганец, серебро, медь, свинец, сера, эфирное масло.
Польза и вред черной смородины:
Важно, что в процессе домашних заготовок все полезные свойства черная смородина сохраняет, также как и при заморозке.
Сок из ягод черной смородины не полезен после перенесенных инфарктов и инсультов, а также при риске развития тромбоза.
Некоторые специалисты считают, что в период беременности от применения смородинового сока в лечебных целях лучше отказаться.
Полезна ли черная смородина для женщин?
Чем полезна черная смородина для детей?
Чем полезна эта ягода для пожилых людей?
Лечебные свойства:
Можно ли есть черную смородину при диабете?
Но учтите, что чрезмерное употребление смородины может принести вред. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Как лечить простуду черной смородиной?
Стоит, однако, учесть, что подобные лекарственные средства, как и любые другие, имеют ограничения в применении и противопоказания.
Чем полезны листья черной смородины?
Чем полезно масло из семян черной смородины?
Перед употреблением масла внутрь лучше всего посоветоваться с врачом, так как имеется ряд противопоказаний по его применению.
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
Еще по этой же теме:
Состав и калорийность
Смородина содержит:
- витамины — С, А, РР, В;
- органические кислоты — лимонную и яблочную;
- сахара (глюкозу и фруктозу);
- флавоноиды;
- пектины;
- дубильные вещества;
- минералы — магний, фосфор, железо, калий, кальций.
Это интересно! Устоявшийся стереотип, что лимон (и иные цитрусы) — чемпион по содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С), ошибочен.
Черная смородина: полезные и лечебные свойства
Небольшая горсть свежей ягоды смородины обеспечивает суточную потребность организма взрослого человека в витамине С.
Этот витамин:
- играет огромную роль в функционировании практически всех систем организма;
- обеспечивает должную поддержку иммунитету;
- способствует выводу токсичных веществ;
- замедляет процессы старения…
…и даже убивает раковые клетки!
Кроме того, плоды смородины:
- обладают потогонным, диуретическим, противовоспалительным действиями;
- повышают аппетит и улучшают пищеварение;
- способствуют активации обменных процессов.
Польза листьев, ягод смородины
Ягоды смородины — это кладезь витаминов.
Содержание полезных веществ может варьироваться в зависимости от сорта, условий произрастания и даже погоды.
Применение при различных заболеваниях
Как в свежем виде, так и в составе отваров и поливитаминных сборов плоды черной смородины применяют при:
- гипо- и авитаминозе;
- атеросклерозе;
- простуде;
- дизентерии;
- цинге;
- цистите;
- отеках.
Свежие и сушеные ягоды рекомендованы к применению при заболеваниях ЖКТ, среди которых:
- гастрит с пониженной кислотностью;
- язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
- панкреатит и другие.
Заготовка и хранение
Рецепты в народной медицине
Противопоказания и возможный вред
Употребление черной смородины нежелательно при:
- сахарном диабете;
- повышенной кислотности желудка;
- тромбофлебите (из-за содержания витамина К).
Крайне осторожно следует давать смородину детям до 3 лет и употреблять женщинам в период грудного вскармливания.
Чем полезна смородина для людей?
Пожилым людям принятие в пищу ягод поможет улучшить память и мозговое кровообращение.
Черная смородина: полезные свойства и противопоказания в медицине
Эту ягоду употреблять в слишком большом количестве нельзя по ряду причин:
Как правильно выбирать ягоду?
Как нужно замораживать ягоды?
Лечебные свойства листьев смородины
Перечислим несколько полезных свойств листьев смородины и противопоказаний:
Интересные факты о смородине
Раньше ягода произрастала около Москвы-реки. В честь этого последнюю называли Смородиновка.
Еще чем полезна смородина? Растение является наипрекраснейшим медоносом. Мед имеет профилактические и лечебные свойства.
Как применяют растение в народе?
Рецепты на основе ягод
Какие бывают сорта смородины?
Видов ягод достаточно большое количество. У каждого сорта смородины полезные свойства и противопоказания разнятся.
Черная смородина: полезные свойства и противопоказания
Содержание:
Свойства ягоды
Кроме того, этот плод богат кальцием, а значит укрепляет зубы и кости.
Полезные свойства черной смородины для мужчин и женщин
Существует мнение, что ягода способна уменьшить ощущение «усталых глаз» после длительной работы за компьютером.
Чем полезна черная смородина для организма женщины
Польза черной смородины для организма женщины измеряется не только калориями:
-
Витамин С помогает уменьшить морщины, осветляет кожу и добавляет ей естественный здоровый свет.
Можно ли есть черную смородину при подагре
Черная смородина при похудении
Волокно, содержащееся в ягодах, ускоряет движение пищи через толстую кишку, что в результате дает снижение аппетита.
Противопоказания черной смородины?
Несмотря на лечебные свойства, у смородины есть противопоказания:
Польза черной смородины для здоровья
Польза черной смородины для здоровья, противопоказания
Черная смородина
Чем полезна черная смородина
Смородина для почек и желудка
Смородина способна помочь в случае повышенной кислотности.
Она препятствует забрасыванию кислоты из желудка в пищевод. Употребление ягод спасает от ощущения изжоги.
Фолиевая кислота черной смородины
О противопоказаниях смородины
Не рекомендуется употреблять черную смородину в следующих случаях:
— при диагностировании гастрита, характеризующегося повышенной кислотностью;
— при язве, различных нарушениях в функционировании желудочно-кишечного тракта;
— ограничить употребление ягод во время беременности до 150 граммов за день;
— после уже перенесенных инсульте или инфаркте;
Смородина полезные свойства и противопоказания для женщин
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
Полезные свойства и противопоказания чёрной смородины
Состав и полезные свойства плодов смородины для организма человека
Маленькая ягода черной смородины скрывает внутри себя неимоверное количество витаминов:
Ягоды черной смородины
Также черная смородина богата другими полезными органическими веществами:
Противопоказания к употреблению
Черная смородина имеет ряд противопоказаний к употреблению
Лечебные свойства черной смородины
Польза ягод для здоровья мужчин и женщин
Рецепты настоев из листьев
Чай из листьев смородины повышает гемоглобин
Лечебные свойства красной смородины
Польза ягод, рецепт приготовления сока
Целебные свойства красной смородины
Использование листьев в народной медицине
Смородина: чем полезна, свойства, противопоказания и особенности
Чем полезна смородина для людей?
Пожилым людям принятие в пищу ягод поможет улучшить память и мозговое кровообращение.
Черная смородина: полезные свойства и противопоказания в медицине
Эту ягоду употреблять в слишком большом количестве нельзя по ряду причин:
Как правильно выбирать ягоду?
Как нужно замораживать ягоды?
Лечебные свойства листьев смородины
Перечислим несколько полезных свойств листьев смородины и противопоказаний:
Интересные факты о смородине
Раньше ягода произрастала около Москвы-реки. В честь этого последнюю называли Смородиновка.
Еще чем полезна смородина? Растение является наипрекраснейшим медоносом. Мед имеет профилактические и лечебные свойства.
Как применяют растение в народе?
Рецепты на основе ягод
Какие бывают сорта смородины?
Черная смородина — польза и вред ароматной ягоды. Полезные свойства, лечебные свойства, витамины смородины, противопоказания
Кто не знаком с ароматной темной ягодой, заботливо выращиваемой на приусадебных участках женскими руками?
Черная смородина — королева по содержанию витаминов и полезных веществ.
Причем полезны не только ягоды, но и листья, почки, веточки листопадного кустарника семейства крыжовниковых.
Черная смородина — польза для организма
100 г вкуснейших плодов растения дарят человеку 63 ккал.
О витаминах смородины наслышаны все. С, А, Р, а также витамины группы В — вот главная составляющая продукта.
Лечебные свойства черной смородины трудно переоценить. Она:
• укрепляет защитные силы организма
• действует как тонизирующее и сосудорасширяющее средство
• улучшает обмен веществ
• способствует появлению аппетита
• действует как кровоочистительное, кроветворное, противовоспалительное средство
• снижает повышенный сахар
• обладает мочегонным, потогонным действием
• лечит дерматиты, диатез, болезни глаз, золотуху, понос
• помогает при гипертонии, болезнях желудка, кашле, головной боли, бессоннице, а также при суставных болях
• избавляет от отеков
• является незаменимым источником витаминов
Рецепты приготовления лекарственных средств:
5. При суставных болях пьют теплый настой листьев смородины (не менее 2-3 стаканов в день).
Полезные свойства черной смородины — применение в кулинарии
Черная смородина — противопоказания
При всей своей пользе продукт не рекомендован при таких недугах:
• язва желудка и 12-перстной кишки
• повышенная кислотность желудка
И, наконец, растение противопоказано людям, у которых повышена свертываемость крови.
Польза черной смородины — заготавливаем продукт правильно
© 2012—2018 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe.mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18
Чёрная смородина: полезные лечебные свойства и противопоказания
Состав и калорийность
Смородина содержит:
- витамины — С, А, РР, В;
- органические кислоты — лимонную и яблочную;
- сахара (глюкозу и фруктозу);
- флавоноиды;
- пектины;
- дубильные вещества;
- минералы — магний, фосфор, железо, калий, кальций.
Это интересно! Устоявшийся стереотип, что лимон (и иные цитрусы) — чемпион по содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С), ошибочен.
Черная смородина: полезные и лечебные свойства
Небольшая горсть свежей ягоды смородины обеспечивает суточную потребность организма взрослого человека в витамине С.
Этот витамин:
- играет огромную роль в функционировании практически всех систем организма;
- обеспечивает должную поддержку иммунитету;
- способствует выводу токсичных веществ;
- замедляет процессы старения…
…и даже убивает раковые клетки!
Кроме того, плоды смородины:
- обладают потогонным, диуретическим, противовоспалительным действиями;
- повышают аппетит и улучшают пищеварение;
- способствуют активации обменных процессов.
Польза листьев, ягод смородины
Ягоды смородины — это кладезь витаминов.
Содержание полезных веществ может варьироваться в зависимости от сорта, условий произрастания и даже погоды.
Применение при различных заболеваниях
Как в свежем виде, так и в составе отваров и поливитаминных сборов плоды черной смородины применяют при:
- гипо- и авитаминозе;
- атеросклерозе;
- простуде;
- дизентерии;
- цинге;
- цистите;
- отеках.
Свежие и сушеные ягоды рекомендованы к применению при заболеваниях ЖКТ, среди которых:
- гастрит с пониженной кислотностью;
- язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
- панкреатит и другие.