Паста урбеч из семян льна: польза и вред

Паста урбеч из семян льна: польза и вред

Из этой статьи вы узнаете:

Урбеч из семян льна: польза и вред

В составе урбеча содержатся:

В результате их воздействия на организм, происходит:

Вред от употребления пасты изо льна может наступить в результате:

К негативным последствиям может привести нарушение рекомендаций врача по приёму урбеча в случае таких заболеваний как:

Паста урбеч из семян льна как употреблять

При простудных заболеваниях дыхательных путей пасту смешивают с мёдом и тёплым молоком.

Приверженцам принципов раздельного питания урбеч следует использовать в чистом виде.

Как приготовить урбеч? Рецепт

  • перетёртые жерновами льняные семена;
  • сливочное или топлёное масло;
  • мёд.

Урбеч (паста) из семян темного льна: польза и вред

Как употреблять урбеч из семян темного льна

Урбеч из семян льна отзывы

Урбеч из семян льна – польза и вред, как принимать пасту

Изначально в Дагестане делали урбеч только из льна, так это слово с дагестанского и переводится — «лен».

Состав семян льна

Имеют высокую калорийность, играющую большую роль в диетическом питании.

Урбеч из семян белого льна — польза

Чем еще полезен урбеч из льна?

Наличие комплекса витаминов группы B, A, E, — это дополнительный элемент в составе белых семян льна для повышения иммунитета.

Урбеч из семян коричневого льна — польза

В народной медицине используется как лечебное средство при заболеваниях:

Семенами льна можно прекрасно почистить кишечник, более подробно прочитать в статье на нашем сайте — Применение семени льна для очищения, 6 способов очищения льном (семена льна).

Противопоказания урбеча из льна — вред

  • камни в почках и желчном пузыре.
Советуем почитать:  Лемонграсс полезные свойства

У семян льна выражен желчегонный эффект, что может привести к подвижке камней и при осложнении – к оперативному вмешательству.

  • доброкачественные и злокачественные новообразования в анамнезе.

Урбеч из семян льна – это природный стимулятор иммунитета. Возможна опасность роста патологических клеток.

  • наклонность к аллергическим реакциям.

Возможна легкая форма аллергии в виде крапивницы на компоненты в составе семян льна / витамины группы B /.

  • беременным и кормящим женщинам.

Паста урбеч для похудения, калорийность

Также важны и полезные очистительные свойства льна и пасты из него для кишечника.

Как принимать урбеч из семян льна правильно

Особенно необходимо постоянное употребление пасты в районах с неблагоприятной экологической обстановкой.

Что такое льняной урбеч и какую пользу нам принесет его употребление?

Особенности продукта

Полезные свойства

Урбеч из семян льна помогает нам следующим образом:

Существует два вида такой пасты – из белых семян и из черных:

Урбеч на столе

Правила приготовления

Вкусный и полезный соус из барбариса

Дары Азии: все о ценности и использовании кокосового масла

Чем кокосовый сахар лучше своих аналогов?

Лечение деликатной проблемы проверенным средством – льняное масло при запорах

Reader Interactions

Что такое урбеч, его свойства и как его едят: как правильно употреблять из семян льна и чем полезен

Что представляет собой урбеч

Польза и вред

В состав пасты входят:

  • витамины А, В, С, Е, К, Н;
  • магний, калий, фосфор, кальций, мед, селен, железо.

При беременности налегать на пасту не следует, так как в дальнейшем это может проявить себя как аллергические реакции.

Какие плюсы дает урбеч организму:

Кому рекомендуется урбеч?

Для детей можно добавлять пару ложек в кашу или же мазать на хлеб, добавляя немного варенья, если ребенку не понравится вкус.

Советуем почитать:  Полезные свойства цветков одуванчика

Как и с чем его едят?

Как худеть с помощью урбеча?

Лера, 36 лет

Марина, 25 лет

Лиза, 23 года

Светлана, 34 года

Можно ли приготовить его в домашних условиях?

Урбеч из льна — натуральный продукт, пища долгожителей

Знакомы два вида льняного урбеча — паста из белых и из коричневых семян:

Химический состав

Польза урбеча из льна для женщин и мужчин

При беременности и грудном вскармливании

Урбеч из льна для похудения

Как приготовить урбеч из льна

Ингредиенты:

  • Семена (льняные) — 300 г;
  • Мёд (жидкий) — 1-2 ч. л.;
  • Соль — щепотка.

Процесс приготовления:

1. с помощью ступки, кофемолки или блендера измельчайте семена льна до тех пор, пока они не начнут выделять масло;

2. добавьте мёд, щепотку соли и хорошо всё перемешайте;

3. переложите готовую массу в банку и храните в холодильнике.

Как принимать

В качестве профилактического и общеукрепляющего средства достаточно принимать урбеч по 1-2 чайной ложке на завтрак.

Спортсмены могут готовить на основе урбеча питательные коктейли, смешав лакомство с растительным молоком и бананом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Урбеч из семян льна: польза и вред

Народное Дагестанское блюдо

Уникальный состав продукта

Польза урбы в том, что в его состав входят множество полезных для здоровья веществ.

Кому полезен льняной урбеч

Урбеч для похудения

Тем, кто стремится сбросить вес, употреблять его можно в ограниченном количестве – не более 2 ложек в день.

Противопоказания к потреблению

Как употреблять

В Дагестане урбеч готовили жены пастухов, для того чтобы он был питательнее, добавляли масло и мед, намазывали на лаваш.

Вязкая консистенция продуктапозволяет готовить пасты и густые десерты. Можно макать в льняной урбеч сыр, фрукты или овощигриль.

Советуем почитать:  Сок картофеля полезные свойства

Как готовили урбеч в Дагестане

Для приготовления традиционного блюда потребуется:

  • льняной урбеч– 150 г;
  • масло сливочное – 150 г;
  • мед по вкусу.

Перемешать все продукты, намазывать на хлеб, лепешки или блины.

  • вода 500 мл;
  • сухофрукты – 250 г;
  • урбечльняной – 100 г.

Сварить компот из сухофруктов без косточек. Размять мякоть вилкой, лишнюю жидкость слить, перемешать с урбой в соотношении 2/1.

Мужской завтрак

  • геркулес – 50 г;
  • молоко – ½ стакана;
  • банан – 1 шт.;
  • урбеч льняной;
  • мед – по вкусу.

Для бутерброда

  • авокадо – 1 шт;
  • урбеч льняной – 100 г;
  • перец и соль по вкусу.

Смешать мякоть авокадо и урбеч, добавить специи, чеснок, взбить в блендере. Намазать на поджаренный хлебец.

  • плитку шоколада;
  • урбечльняной – 20;
  • любые орехи – 20 г.
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector